こんにちは、ギコです。

私は今刺身こんにゃくにはまっています。

下茹でや、アク抜き、加熱の必要がなくて切ってそのまま食べられるメリットがあります。

低カロリー、低糖質で食物繊維やカルシウムを補えます。

でも食べすぎは良くない様でおやつに取り入れたり、食事の一品を変えたりして食べるのが良いようです。

あちこち出先で見つけては買っています。

もちろん、ゆ～ぱるのじりの物産販売店でも販売していて、プレーンとあおさ味があります。

 

酢みそやポン酢、わさびしょう油等で食べます。

ゆ～ぱるのじりの物産販売店には酢みそ等も揃っています。

皆様も今夜のおかずを一品変えてみてはいかがですか？